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香りやアロマの効果～イメージ編～ | 藤本美貴の家族で楽しむ健康
もっと手軽に、もっと健康に……。そんな想いからはじまったスペシャル企画です。明日はじめられる7つの健康なコトを、毎週水曜日は解説、金曜日は藤本美貴さんが実践と、7週に渡ってお届け。第5回目は「香り」について。香りは生活の一部、と語るミキティの、最近のお気に入りの香りについて聞いてみました。水曜日の学び編も一緒に読むと、より理解が深まるはずです。 香りを味方につける...
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適量で楽しみたいお酒との付き合い方～学び編～ | 藤本美貴の家族で楽しむ健康
もっと手軽に、もっと健康に……。そんな想いからはじまったスペシャル企画です。明日はじめられる7つの健康なコトを、毎週水曜日は解説、金曜日は藤本美貴さんが実践と、7週に渡ってお届け。第6回目は「お酒」について。大人の嗜みでストレス発散にもなるお酒ですが、あまり健康に良くないイメージですよね……。でも付き合い方次第で変わるんです！ 藤本美貴さん出演の金曜日更新の回もお見逃しなく！ 健康的にお酒と付き合う...
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適量で楽しみたいお酒との付き合い方～イメージ編～ | 藤本美貴の家族で楽しむ健康
もっと手軽に、もっと健康に……。そんな想いからはじまったスペシャル企画です。明日はじめられる7つの健康なコトを、毎週水曜日は解説、金曜日は藤本美貴さんが実践と、7週に渡ってお届け。第6回目は「お酒」について。夜・旦那さまの庄司さんとお酒を嗜むそうですが、果たして……。水曜日の学び編も一緒に読むと、より理解が深まるはずです。 健康的にお酒と付き合う...
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正しい歩き方～学び編～ | 藤本美貴の家族で楽しむ健康
もっと手軽に、もっと健康に……。そんな想いからはじまったスペシャル企画です。明日はじめられる7つの健康なコトを、毎週水曜日は解説、金曜日は藤本美貴さんが実践と、7週に渡ってお届け。ラスト7回目は「歩く」について。ようやく暖かくなり、散歩が楽しくなる時季がやってきました。でもその前に、正しい歩き方を意識してみませんか？ 藤本美貴さん出演の金曜日更新の回もお見逃しなく！ 正しい歩き方を意識する...
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正しい歩き方～イメージ編～ | 藤本美貴の家族で楽しむ健康
もっと手軽に、もっと健康に……。そんな想いからはじまったスペシャル企画です。明日はじめられる7つの健康なコトを、毎週水曜日は解説、金曜日は藤本美貴さんが実践と、7週に渡ってお届け。ラスト7回目は「歩く」について。ちなみにミキティは歩くより走るほうがお好き？ 旦那さんとのトレーニングのお話や健康意識についても、最後なので教えてもらいました！ 水曜日の学び編も一緒に読むと、より理解が深まるはずです。...
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わたしらしい10の健康・アクティブ編
あなたの生活がより健康に、そしてきれいに過ごせるよう、さまざまな健康法を提案してきたリンククロス。その中でも、背伸びせず無理なく取り入れられて、毎日がちょっとだけ充実するような10の健康法を、アクティブ編とおうち編の2回に分けてご紹介します。まずはどれかひとつから取り入れてみませんか？ あなたらしい健康のヒントにしてみてください。 1 正しい姿勢を意識して歩こう。 2...
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わたしらしい10の健康・おうち編
アクティブ編に引き続き、背伸びせず無理なく取り入れられる5つの健康法をご紹介。食のことや美容のことなど、今すぐ始められるものを揃えました。ぜひ、あなたらしい健康のヒントにしてみてください。 6 旬の食材をバランスよく食べよう。 7 腸活をして体質改善してみよう。 8 肌に優しく心地いいコスメを使おう。 9 自分なりのリフレッシュ方法をみつけよう。 10 たまには家族との時間を大切にしよう。...
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雨でもすてきなファッション
気づけばもう梅雨入り。気温や温度がばらつくこの季節は、自律神経が乱れやすく、体調も崩しがち……。しかも雨に濡れると、女性の大敵、体の冷えも気になります。夏場でも冷え性にはなるんです（夏も冷え性になる女性は約4割！）。だからといって登山するような本格的な服装は、普段着としてはナンセンスですよね。 そこで、雨に負けない防水・撥水に強いファッションアイテムをたくさん用意！...
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久保裕丈さんと健康になろう！
健康的な生活を送りたいけど、なかなかその一歩を踏み出せない人、多いのでは？ きっかけが足りないあなたのために、スペシャル企画を用意しちゃいました。編集部が考える「理想の健康イケメン」、初代バチェラー久保裕丈さんと、一緒にエクササイズを体験できる権利をプレゼント！ 久保さん、体だけでなく心の面まで健康意識が高い人でした。 まずは久保裕丈さんのご紹介。...
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久保裕丈さんと健康はじめよう！
「理想の健康イケメン」こと、初代バチェラーの久保裕丈さんとエクササイズが体験できる！ そんなスペシャルな権利をめぐって、多くの方がリンククロス公式Twitterアカウントに応募してくれました。ラッキーな当選者は、27歳のまあやさん。そこで、まあやさんとリンククロス編集部は、久保さんの友人が責任者をしているという、秘密基地のような会員制のジム「PLUS...
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